具有健肾、壮腰、益精、疏通经络的作用,2.腹股沟按摩

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现在很多男性都有壮阳的需要,壮阳可从多方面做起,比如要养成良好的生活习惯,要戒掉烟酒,饮食一定要健康,性生活习惯要良好等等,而今天推荐的壮阳方法是按摩,只要长期坚持,下列这些按摩方法壮阳效果是很好的。

在生活中不少男性朋友都追求着壮阳的好方法,因为这是能够增加自己信心的。中医有一种说法:通过按摩疗法可以达到疏通经络,补肾助阳的效果,通过对男性特定部位的按摩,就可以达到强壮男人的目的,下面就跟小编一起来看看六种按摩壮阳的方法。

1.下腹部摩擦

1、腹股沟按摩

在睡觉之前,将一只手放在小腹部位,另一只手放在腰上,一边按住腰,一边在小腹上慢慢按摩,觉得小腹温热就好。

临睡前,将两手放于两侧腹股沟处。以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩数次。对增强男人性欲、提高精力有一定的作用。

2.腹股沟按摩

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临睡前,将两手放于两侧腹股沟处。以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩数次。对增强性欲、提高精力有一定的作用。

2、摩击肾府

3.摩揉睾丸

双手掌放于同侧腰部,从上向下往返摩擦,约2分钟,以深部微热为度,或双手握拳,用双手背平面交替击打腰部。力度适中,每侧击打100次左右为宜。腰为肾之府,摩击肾府,又名“擦精门”。具有健肾、壮腰、益精、疏通经络的作用。

将双手揉热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于手掌心,左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上,然后轻轻揉动,向右向左各转30~50次,以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。

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4.摩擦双耳

3、下腹部摩擦

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